芽吹く力は

すでにあなた自身の中にあります

カウンセリングルーム

Cocorge ここーじゅ

当HPをご覧いただきありがとうございます。

今こちらを見て下さっているあなたは、何らかの苦しい気持ちを抱えてこちらに辿り着いてくださったのではないかと思います。

ずっと抱えている生きづらさ。誰にも言えない辛さや、過去のトラウマ。

言葉にできないような悲しみ、怒り、不安、虚無感や孤独感。

悩みの最中にあると、自分がとても無力に思え、自分を責めたり、自分の存在を否定してしまうこともあるかもしれません。

カウンセリングは、そのようなあなたの抱える苦しさが和らぐよう、心の専門家であるカウンセラーが共に考え、伴走していく共同作業です。 

これまで一人で抱えてこられたことを打ち明けるのは、とても勇気のいることかもしれません。              

また、ずっと抱えてきたお悩みが魔法のように瞬時に解決するものではありませんが、カウンセリングを継続して頂くことで、心の重荷が少しずつ軽くなっていき、穏やかさや安心感を感じられるようになっていくことでしょう。

私自身、日々そのための研鑽に勤めています。

あなたのどんな思いも大切に受け止め、誠心誠意、サポートさせていただきます。

カウンセリングルーム ここーじゅ

カウンセラーについて

藤本 明子

ふじもと あきこ

カウンセリングルーム ここーじゅ 藤本明子
カウンセリングルーム ここーじゅ 藤本明子

経歴

慶応義塾大学文学部哲学科美学美術史学専攻 卒業
白百合女子大大学院文学研究科発達心理学専攻 修了
新卒後は損害保険会社に勤務。その後は子育てや介護も経験しました。
資格取得後は私設相談室、総合病院の精神科、公立の小、中、高校にて勤務してまいりました。

資格

公認心理師(登録番号 第11900号)
臨床心理士(登録番号 34403号)

これまでに受けてきたトレーニング

2019.5   Emotion₋focused therapy(EFT) level1 
2020 6.  Brain Spotting phase1
2022.7.  AEDP™ Immersion Course  修了
2023.9 ~2024.4 AEDP™ Essential Skills1 修了 
2024.3~SE™(Somatic Experiencing) 受講中

カウンセリングについて

カウンセリングと一口で言っても、依って立つ理論や手法により様々なものがあり、どんな療法が良いか迷われるかもしれません。これについては、あなたと相性が良さそうと感じられるものを試されてみるのが良いと思います。

私は、以前は幼少期からの成育歴に着目し、人の無意識の領域を深く掘り下げていく精神分析的心理療法を取り入れていましたが、現在はこれに加え、主にAEDP™心理療法(加速化体験力動療法)というアプローチを用いています。

AEDP™心理療法では、カウンセラーとの安心できる関係性の中で、感情やイメージ、身体感覚を感じることを大切にしています。

感情と聞くと、瞬間瞬間で消えてなくなるもののように思われるかもしれませんが、過去の辛い経験や、言いたかったけれど言えなかった思いは、見ないように心の中に封じ込めていても、ふとした瞬間によみがえってきてあなたを苦しめたり、あなたの自身の他者との関わりにも影響してくることがあります。

そのため、あなたが本当の気持ちを感じることを大切にし、どんな思いもあなたの大切な感情として受け止めます。病理的な面というよりは、あなたの中に本来備わっている健康的な面や成長する力を大切にしているのも、この療法に信頼を置いている理由です。

また、心と身体は深くつながっていることから、自分でも気付かないような心の問題が身体の不調につながっていることもあります。身体感覚に重きを置いたSE™(ソマティック・エクスペリエンシング)を学び始め、その考え方や技法を取り入れています。

 

このような方に

メニューと料金

お支払い方法

カウンセリング料金のお支払いは、2日前までにお振り込みをお願いしております。
キャンセルについて

キャンセルにつきましては前日までにご連絡をお願いいたします。
当日のキャンセルにつきましては料金の全額を申し受けています。
その他

精神科、心療内科に通院中の方は、必ず主治医とご相談の上お申込みいただきますようお願いいたします。
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・15分間の事前無料相談

カウンセラーとの相性や雰囲気などご心配な方も多いと思います。ご質問にお答えしたり、カウンセリングの進め方についてお話しさせていただきます。どうぞお気軽にご利用ください。


・初回/継続相談(50分)10000円 

初回のご相談は少しお時間が超過するかもしれませんが、延長料金等は不要です。
方法

オンライン(Zoom)にて行います
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